Cvičení ženy – všestrannost

Cvičení pro ženy probíhá při hudbě. Při cvičení požíváme náčiní jako jsou gymbally, overbally, tyčky, obruče, gumy. Ve cvičebních jednotkách se zaměřujeme na správné držení těla, zlepšení kondice, posílení a protažení všech svalových skupin, nemalou část cvičebních jednotek je věnováno zdravotní tělovýchově.

Ženy také rády nacvičují hromadné skladby na veřejné cvičení a Všesokolské slety. Nechybí na žádné z těchto pořádaných akcích.